Transformer ses peurs
Anthony Gunn - Collection Petite Bibliothèque Payot
Résumé
Chacun a ses propres peurs. Elles sont directement liées à l'expérience personnelle. Elles peuvent être des freins au changement (par exemple en vous empêchant d'agir ou en vous poussant à toujours tout remettre au lendemain) ; mais si elles sont bien gérées, c'est-à-dire maîtrisées, maintenues à un niveau supportable, elles peuvent vous donner la force d'évoluer.
Ce livre explique comment.
L'auteur - Anthony Gunn
Anthony Gunn, psychologue, est spécialiste des troubles liés à l'anxiété, en particulier l'anxiété de performance.
Autres livres de Anthony Gunn
Sommaire
- Qu'est-ce que la peur ?
- Tout le monde connaît la peur
- Ce que vous pouvez contrôler
- Envisager le pire
- Vaincre la procrastination
- Partagez votre peur
- Mettre fin aux manipulations psychologiques
- Accueillez les pensées terrifiantes
- Comment réaffronter des peurs anciennes
- Votre intuition
- Aimez vos sensations de peur
- La peur est une force
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Payot et Rivages |
| Auteur(s) | Anthony Gunn |
| Collection | Petite Bibliothèque Payot |
| Parution | 02/09/2009 |
| Nb. de pages | 252 |
| Format | 11 x 17 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 155g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782228904605 |
| ISBN13 | 978-2-228-90460-5 |
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