Ultra finisher - guide pratique pour trails du débutant à l'expert
Eric Bonotte - Collection Santé & bien-être
312 pages, parution le 03/07/2021
Résumé
Après le succès de la première édition, Eric Bonnotte revient avec une version enrichie du guide « Ultra Finisher », à mettre entre toutes les mains ! Le livre présente toutes les connaissances de base pour apprendre et progresser en ultra-endurance, ainsi que les domaines à travailler, sans oublier la notion de plaisir qui doit impérativement guider le coureur ! Une nouvelle mise en page plus fluide à lire, des réponses directes au questionnement des lecteurs du premier opus, des précisions sur l'alimentation, et bien d'autres choses encore ! L'humour décapant d'Eric est bien entendu toujours au rendez-vous. Bref, un must-have dans la bibliothèque de sportif !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Exuvie |
| Auteur(s) | Eric Bonotte |
| Collection | Santé & bien-être |
| Parution | 03/07/2021 |
| Nb. de pages | 312 |
| Format | 14.7 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 468g |
| EAN13 | 9782491031381 |
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