Vivre avec ou sans stress
Le comprendre et le gerer
Marc Dellière - Collection Santé
320 pages, parution le 02/11/2017
Résumé
Pathologie de nos sociétés occidentales, le stress est souvent lié aux modes de vie dans lesquels nous vivons, travaillons et subissons des exigences, toutes confondues, toujours plus importantes.
Comment faire si ce stress nous envahit sournoisement, pouvant nous rendre malades très sérieusement ?
Quelles sont les solutions aujourd'hui ? Comment gérer les situations de stress inévitables ? et le stress lui-même ?
L'auteur, médecin généraliste, nous faire part de son expérience en nous livrant ici un ouvrage détaillé sur la question. Il nous décrit :
1. Ce qu'est le stress, le bon et le mauvais. Comment le reconnaître ?
2. Toutes les situations (les difficultés financières, le chômage, le surpoids, les accidents, les décès, le couple, les enfants, le vieillis- sement et ses conséquences, le travail, etc.) qui peuvent causer un stress, ses différentes manifestations et les manières de le vivre, tous n'étant pas égaux devant le stress.
3. Les effets du stress sur le corps, les cellules et la santé en général.
4. Comment y faire face ? (le rôle de l'alimentation, du sommeil, de la relaxation, des médecines douces toutes confondues, et des compléments alimentaires)
Comment faire si ce stress nous envahit sournoisement, pouvant nous rendre malades très sérieusement ?
Quelles sont les solutions aujourd'hui ? Comment gérer les situations de stress inévitables ? et le stress lui-même ?
L'auteur, médecin généraliste, nous faire part de son expérience en nous livrant ici un ouvrage détaillé sur la question. Il nous décrit :
1. Ce qu'est le stress, le bon et le mauvais. Comment le reconnaître ?
2. Toutes les situations (les difficultés financières, le chômage, le surpoids, les accidents, les décès, le couple, les enfants, le vieillis- sement et ses conséquences, le travail, etc.) qui peuvent causer un stress, ses différentes manifestations et les manières de le vivre, tous n'étant pas égaux devant le stress.
3. Les effets du stress sur le corps, les cellules et la santé en général.
4. Comment y faire face ? (le rôle de l'alimentation, du sommeil, de la relaxation, des médecines douces toutes confondues, et des compléments alimentaires)
L'auteur - Marc Dellière
Marc Dellière est médecin généraliste homéopathe, enseignant à l'université et au Centre d'enseignement et de développement de l'homéopathie (CEDH), auteur de plusieurs ouvrages, et participe au suivi de sportifs de haut niveau dans différentes disciplines.
Autres livres de Marc Dellière
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions du Dauphin |
| Auteur(s) | Marc Dellière |
| Collection | Santé |
| Parution | 02/11/2017 |
| Nb. de pages | 320 |
| Format | 16 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 526g |
| EAN13 | 9782716316279 |
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