Vivre le temps présent, clef de la plénitude

Les outils de la méthode vittoz

Chantal Ranger - Collection La methode vitt

60 pages, parution le 26/04/2018

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Résumé

Agenda serré, planning étouffant..., comment gérer sa relation au temps, ne plus subir cette fuite du temps inexorable et se réapproprier son existence ? Dans cet ouvrage, Chantal Ranger, praticienne Vittoz, livre l'expérience et le témoignage de trois personnes dans leurs difficultés relationnelles (« zèbre »), professionnelles (burn-out), personnelles (crise d'état de vie), qui ont trouvé un nouvel élan en vivant l'épaisseur de l'instant présent. En effet, les exercices de la méthode Vittoz - réceptivité, concentration, volonté - détiennent un germe de profond bien-être : la jouissance du temps présent. De là, la conscience d'exister est restaurée. Et c'est cette conscience d'être qui permet de vivre pleinement. Vittoz apporte donc des clefs pour corriger les attitudes erronées où nous nous volons à nous-mêmes notre existence... En retrouvant la plénitude de l'instant présent grâce à l'unité de notre corps et de notre esprit, les tensions quotidiennes prennent le large et laissent la place aux bons combats. Émerge alors le sentiment rassurant d'exister vraiment, de vivre dans le temps, le temps de notre corps et non plus uniquement dans un temps extérieur à nous, source de tension et de contraintes.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Téqui
Auteur(s)	Chantal Ranger
Collection	La methode vitt
Parution	26/04/2018
Nb. de pages	60
Format	13.5 x 18
Couverture	Broché
Poids	76g
EAN13	9782740320853