Vivre mieux au quotidien

Vittoz, mode d'emploi

Francis Gilbert, Annick Leca, Christiane Guyon Gelin - Collection Comprendre les personnes

140 pages, parution le 20/09/2006

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Résumé

Vittoz mode d'emploi

Je commence tout, je ne finis rien.
J'oublie des choses importantes.
Je n'arrive plus à organiser mes idées.
Le portable, le fixe, les mails.
Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites.
Je passe d'une chose à l'autre sans savoir l'importance à accorder à chacune.
Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir.
Je suis saturé(e).

Et si l'essentiel était de se re-poser ?

Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.

Ils proposent de :

se sentir mieux dans sa peau ;
vaincre le stress, être soi-même ;
pouvoir et savoir s'affirmer ;
se réaliser ;
se respecter.

Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.

L'auteur - Francis Gilbert

Francis Gilbert, Christiane Guyon Gelin et le docteur Annick Leca sont thérapeutes Vittoz. Cet ouvrage comprend des exercices qu'ils pratiquent pour eux-mêmes, qu'ils proposent dans leur accompagnement individuel.

L'auteur - Annick Leca

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L'auteur - Christiane Guyon Gelin

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Chronique Sociale
Auteur(s)	Francis Gilbert, Annick Leca, Christiane Guyon Gelin
Collection	Comprendre les personnes
Parution	20/09/2006
Nb. de pages	140
Format	15 x 22
Couverture	Broché
Poids	135g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782850086465
ISBN13	978-2-85008-646-5