Vivre ses émotions

Ou L'intelligence émotionnelle pour tous

Rachel Colas, Patrick Merlevede - Collection Développement personnel

174 pages, parution le 02/04/2009

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Résumé

Comme les grands comédiens qui arrivent à une parfaite maîtrise de leurs émotions et qui peuvent en jouer en toutes circonstances, nous aussi pouvons apprendre à vivre avec nos émotions et les exprimer.

Que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, nous avons tous le droit de ne pas être d'accord avec l'autre, d'être en colère, d'exprimer une vive émotion ou bien de vivre le bonheur intensément. Mais le plus important c'est que cette émotion ne soit pas nuisible et exprime positivement le message que l'on veut transmettre.

Ce manuel pratique organisé autour du mot MANTRA (en sanskrit, le mot mantra signifie un "instrument de pensée"), est agrémenté de nombreux exemples et exercices concrets qui servent de fil conducteur à la démarche du livre.

Il a pour but principal d'éveiller le potentiel que chacun d'entre nous possède pour vivre librement et intelligemment ses émotions dans l'intimité comme dans la vie sociale.

Ce livre n'est pas une "recette miracle", mais il vous donne des pistes, des réflexions afin de développer votre Quotient Émotionnel (Q.E). C'est le "petit coup de pouce" qui vous fera avancer sur la voie de votre développement personnel : Ne plus avoir peur de ses émotions, mais au contraire les utiliser à bon escient et se poser les bonnes questions afin qu'elles deviennent un réflexe, une habitude, comme le fait de se brosser les dents...

L'auteur - Rachel Colas

Rachel Colas, diplômée en tant qu'assistante sociale, a exercé dans le secteur des ressources humaines pendant quelques années. Elle travaille aujourd'hui dans le secteur commercial pour une grande entreprise de Télécom en Belgique. Elle est aussi l'auteur de "5 minutes de retard..." à paraître chez le même éditeur. Tous deux vivent en Belgique.

L'auteur - Patrick Merlevede

Patrick Merlevede, M.SC. s'implique dans la PNL depuis 1992, en appliquant les principes de la PNL aux ressources humaines (recrutement, formation, coaching). Le résultat le plus parlant est le site web jobEQ.com, qui offre des outils d'évaluation et de recrutement. Ses clients sont situés aussi bien en France, en Belgique que dans d'autres pays.

Sommaire

Message : les émotions sont là. Est-ce que je m'en rends compte ?
Analyse : que signifient mes émotions ?
Norme : qu'est ce qui est important pour moi ? Que vais-je faire de ce message ?
Totalité : trouvez le juste milieu entre ce que veulent les autres et vous-mêmes
Résultat : que veut-on obtenir et comment y parvenir ?
Aide : les ressources qui m'aident à passer à l'action

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Dauphin
Auteur(s)	Rachel Colas, Patrick Merlevede
Collection	Développement personnel
Parution	02/04/2009
Nb. de pages	174
Format	14 x 22
Couverture	Broché
Poids	238g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782716313988
ISBN13	978-2-7163-1398-8