Le yoga inspiré
Une vision scientifique
Najat Zahid-Méaulle - Collection La route de la soie editions
396 pages, parution le 03/11/2024
Résumé
Dans ce livre, Najat Zahid-Méaulle explique de manière claire et pédagogique l'anatomie et la physiologie des systèmes respiratoire, circulatoire, digestif, unitaire et reproducteur tout en les reliant aux interactions complexes avec le système nerveux, le système endocrinien et les sept principaux chakras.
À travers des explications précises, l'ouvrage permet de mieux comprendre l'impact des postures de yoga sur el corps et l'esprit en démontrant comment ces pratiques influencent notre état émotionnel et notre équilibre général.
Enrichi de conseils sur la méditation, le sommeil, l'alimentation et la marche, ce livre devient un guide pratique pour une vie plus harmonieuse. Najat Zahid-Méaulle conclut avec une approche innovante, en introduisant une méthode simple et marquante : les « 5 R », une série de comportements essentiels à intégrer au quotidien, véritable mantra pour préserver et canaliser notre énergie, tant pour soi que pour autrui.
Ce livre est magnifiquement illustré par Patrick Bonjour ce qui nous donne envie de nous plonger encore plus dans cette méthode harmonieuse.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | La Route |
| Auteur(s) | Najat Zahid-Méaulle |
| Collection | La route de la soie editions |
| Parution | 03/11/2024 |
| Nb. de pages | 396 |
| Format | 17 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 688g |
| EAN13 | 9782493255877 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
