Zéro contrainte pour maigrir

Surtout, ne faites pas de régime !

Jimmy Mohamed - Collection Sante, bien-etre

228 pages, parution le 01/02/2023

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Résumé

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Jimmy Mohamed
Collection	Sante, bien-etre
Parution	01/02/2023	01/02/2023
Nb. de pages	228	-
Format	13.6 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	260g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782080411501	9782080411532 9782080411549