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Zéro sucre & ig bas, le déclic santé
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Zéro sucre & ig bas, le déclic santé

Zéro sucre & ig bas, le déclic santé

Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité

Bérengère Philippon - Collection Cuisine pratique

192 pages, parution le 14/09/2022

Résumé

L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.

L'auteur - Bérengère Philippon

Bérengère Philippon anime la page Instagram 0sucre_et_igbas ainsi qu’un blog du
même nom. Après sa détox sucre réussie racontée dans ses deux premiers ouvrages
vendus à plus de 100 000 exemplaires, elle se consacre désormais à ce qui est
devenu la mission de sa vie : aider les autres à réussir leur rééquilibrage alimentaire.

Autres livres de Bérengère Philippon

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Bérengère Philippon
Collection Cuisine pratique
Parution 14/09/2022 14/09/2022
Nb. de pages 192 -
Format 20.2 x 26.5 -
Couverture Broché -
Poids 890g -
Contenu - ePub
EAN13 9782036025578 9782036025585

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