Le cerveau
Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence
Résumé
Vous arrive-t-il d'être inquiet des ratés de votre mémoire, et parfois aussi de votre capacité à vous concentrer, à prendre des décisions éclairées et à comprendre parfaitement des idées abstraites ? Ce guide pratique vous propose des idées, des conseils, des auto-évaluations et des exercices pour faire changer les choses. Vous pouvez vaincre les ennemis de votre mémoire et de votre intelligence que sont le stress, la dépression, l'obligation de tout faire rapidement, le bombardement incessant d'informations souvent inutiles ou l'exposition quotidienne aux réseaux sociaux qui minent votre concentration. Sans oublier quelques maladies et médicaments qui détériorent certaines capacités cognitives, le manque d'exercice physique et de sommeil ainsi que des techniques de mémorisation inappropriées. Si vous vous inquiétez à propos de l'état du monde actuel, envahi par les fausses nouvelles, les mensonges et les tromperies, vous trouverez également des moyens de vous protéger, d'exercer votre esprit critique et de vous défendre contre les fausses croyances.
L'auteur - Marie-Paule Dessaint
Marie-Paule Dessaint Ph.D., spécialiste des sciences de l'éducation, auteur et formatrice d'adultes, consacre la majeure partie de son temps à préparer les futurs retraités à s'adapter joyeusement et lucidement à ce grand passage de leur vie. Elle a collaboré à plusieurs recherches et déjà publié, entre autres, Bien vivre, mieux viellir - Guide pratique pour rester jeune.
Autres livres de Marie-Paule Dessaint
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Broquet |
| Auteur(s) | Marie-Paule Dessaint |
| Parution | 08/09/2020 |
| Nb. de pages | 256 |
| Format | 15 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 395g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782896546428 |
| ISBN13 | 978-2-89654-642-8 |
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