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Tous les ouvrages Nutrition - Diététique

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L'art de la frugalité et de la volupté

Auteur : Dominique Loreau

Éditeur : Robert Laffont

Date de parution : 22/10/2009

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Les secrets des brûleurs de graisse
La méthode Eamer

Auteur : Daniel Eamer

Éditeur : Les éditions du Cram

Date de parution : 01/10/2009

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Mincir à 50 ans

Auteurs : Évelyne Chartier, Evelyne Chartier

Éditeur : Artémis

Date de parution : 23/09/2009

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Fabuleuses légumineuses
Avec 140 recettes traditionnelles

Auteur : Claude Aubert

Éditeur : Terre vivante

Date de parution : 07/09/2009

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Aliments et médicaments
Comment éviter les interactions ?

Auteur : Gaël Sitzia

Éditeur : J. Lyon

Date de parution : 07/09/2009

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70 recettes pour les grands pitchouns de 18 à 36 mois

Auteur : Valérie Gaudant

Éditeur : Le Sureau

Date de parution : 04/06/2009

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Se nourrir
L'alimentation en question

Auteur : Michel Wieviorka

Éditeur : Sciences Humaines

Date de parution : 28/05/2009

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Maigrir c'est dans la tête

Auteur : Gérard Apfeldorfer

Éditeur : Odile Jacob

Date de parution : 26/05/2009

Papier : Indisponible définitivement

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Comment aider votre fille à sortir de l'anorexie

Auteurs : Yves Simon, Isabelle Simon-Baïssas

Éditeur : Odile Jacob

Date de parution : 25/05/2009

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Surpoids et obésité
Suivez le coach

Auteur : Renaud Roussel

Éditeur : Edition DésIris

Date de parution : 15/05/2009

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La bouche ou la vie !
Manger juste pour rester jeune plus longtemps

Auteur : Claude Chauchard

Éditeur : Michel Lafon

Date de parution : 30/04/2009

Papier : Indisponible provisoirement

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La grande cuisine minceur

Auteur : Michel Guérard

Éditeur : Robert Laffont

Date de parution : 23/04/2009

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Sélection de livres pour un alimentation équilibrée et adaptée à sa santé.

Les bases d'une nutrition équilibrée

Une nutrition équilibrée joue un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé globale. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, nous pouvons maintenir un poids santé, renforcer notre système immunitaire et prévenir de nombreuses maladies. Composer un repas selon son mode de vie : flexitarien, vegan, végétalien, végétarien, sans gluten, sans sucre, avec des protéines, des fibres…

Manger une variété d'aliments selon ses choix et mode de vie: Il est important de consommer une large gamme d'aliments pour s'assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires à notre corps. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras sont tous des éléments importants d'une alimentation équilibrée.

Les experts en nutrition et diététique

Lorsqu'il s'agit de se renseigner sur la nutrition et la diététique, il est important de faire confiance aux sources d'information fiables et aux experts du domaine. Voici quelques-uns des auteurs pertinents dans cette catégorie :

Jean-Michel Cohen : Nutritionniste reconnu, Jean-Michel Cohen a écrit de nombreux livres sur la nutrition et la perte de poids. Ses ouvrages offrent des conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée et maintenir un poids santé.

Isabelle Huot : Diététiste-nutritionniste et auteure à succès, Isabelle Huot propose des livres axés sur la nutrition, la santé et la cuisine santé. Ses recettes équilibrées et ses conseils pratiques aident les lecteurs à améliorer leur alimentation au quotidien.

Marion Kaplan : Naturopathe et spécialiste de la nutrition, Marion Kaplan met l'accent sur une approche holistique de la santé. Ses livres explorent les liens entre l'alimentation, la digestion et le bien-être général, offrant ainsi une perspective complète sur la nutrition et la santé.

Jessie Inschauspe biochimiste montre comment il est possible de lisser sa courbe glycémique

Thierry Souccar et sa maison d’édition éponyme informe des dangers et des risques de l’alimentation industrielle sur des sujets tels que le lait, les additifs, le sucre.

Lucile Gélébart-Caitucoli, journaliste, vous fait part de remèdes naturels indispensables à la prévention et au traitement de troubles hépatiques recueillis auprès de gastroentérologues hépatologues, de nutritionnistes et naturopathes, à commencer par l'adoption d'une bonne hygiène de vie.

En suivant les conseils et les recommandations de ces experts en nutrition et diététique, vous pouvez prendre des décisions éclairées pour améliorer votre alimentation et votre santé globale.

En conclusion, une nutrition équilibrée est essentielle pour maintenir un mode de vie sain. En comprenant les bases d'une alimentation équilibrée et en s'informant auprès des experts pertinents, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour une alimentation équilibrée et saine

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